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A preocupação com o envelhecimento costuma vir acompanhada de dúvidas, medos e estereótipos. Será que é possível chegar à velhice com saúde física, mental e emocional? Como manter a autonomia, o prazer de viver e o engajamento social mesmo com o ar dos anos? 5e3xz
Essas e outras reflexões estarão no centro da palestra com Jacqueline Fagundes, psicomotricista, educadora física, gerontóloga e idealizadora do Movimento JacSouPrata, que incentiva o protagonismo das pessoas com 60+ por meio de novos hábitos para garantir autonomia, independência e qualidade de vida. 3j3o1b
A palestra faz parte do Ciclo “Envelhecimento Ativo, Saudável e Inclusivo” e acontece na próxima sexta-feira (30), das 14h às 16h, no Auditório do Cati, em São José.“A grande dificuldade é que o envelhecimento está associado ao aumento das vulnerabilidades tanto físicas quanto sociais. As pessoas, quando pensam em idosos, imaginam indivíduos cheios de rugas e problemas de saúde, o que é um estereótipo. Muitas conseguem driblar essas vulnerabilidades com atividades físicas, intelectuais e sociais, mantendo-se engajadas e incluídas na sociedade”, afirma Jacqueline. 50401e
Jacqueline vai abordar os principais problemas que afetam a saúde mental dos idosos, como demências, transtornos de humor (como depressão) e transtornos de ansiedade. Ela destaca que fatores como baixa escolaridade, gênero, renda e idade estão diretamente ligados ao risco desses quadros.“A educação pode mudar esse cenário. Precisamos divulgar dados realistas sobre essa faixa etária, falar sobre o que é ser idoso, promover palestras, artigos, programas. A informação é uma poderosa aliada de um envelhecimento equilibrado”. 36i5i
Além disso, serão compartilhadas estratégias práticas para um envelhecimento saudável, como manter-se intelectualmente ativo, praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação equilibrada e participar de grupos sociais. 4k6c3c
Para a superintendente da Fundej (Fundação Educacional Municipal de São José), Maria Helena Krüger, o evento é uma oportunidade única de transformação, “o Programa Longevidade Ativa possibilita novas perspectivas aos idosos, inserindo em suas rotinas a tecnologia, a educação financeira e o o à informação. Tenho certeza de que muitos sairão transformados após esse momento de troca.” 4l757
SERVIÇO: Ciclo de Palestras – Envelhecimento Ativo, Saudável e Inclusivo Palestrante: Jacqueline Fagundes – Personal Sênior Onde: Auditório do CATI (Av. Acioni Souza Filho, Praia Comprida) Quando: Sexta-feira, 30 de maio | ⏰ 14h às 16h Inscrições gratuitas: https://forms.gle/iYdYgetLwAZAnr2y7 ou presencialmente, no local, antes do evento. 424e37
Fonte https://saojose.sc.gov.br/envelhecer-com-saude-palestra-em-sao-jose-aborda-caminhos-para-uma-vida-mais-ativa/78571/
